Anslagstavlan

Dagens kul att veta!

Visste du att forskning visar att dans stärker musklerna och ibland till och med mer än gymträning? I en forskningsrapport från Magdeburguniversitetet, Tyskland kom de fram till att dansen stärkte deltagarna 15 procent mer än gymträning. Varför? Jo för hjärnan aktiveras på många olika sätt när man dansar. Det handlar mycket om koordination, balans och samverkan med en partner! Allt är relativt och inget ont mot gymträning. Men jag som startat Lalalas Company föredrar dans alla dagar haha så skönt att veta att det kan vara bra för muskelbyggandet också. I mina kurser som har fokus på att familjemedlemmar får dansa tillsammans slutar det ofta med att alla går hem svettiga och har rört på sig bra! Vi hämtar inspiration från barnens spring, dans och rörelseglädje. Det smitttar verkligen!

https://www.doktorn.com/artikel/dans-stärker-musklerna-bättre-än-styrketräning?fbclid=IwAR1sjoSNoZlY9PJdTnC_dqN-qMAYQvbkvtyaqKMMnZ7KR8ldzlomxOdH2RE (artikel källa)

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s